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    军事拓展

    河南22选5昨天开奖查询:军事拓展-高空相依

    详细描述

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    详细描述

     

     

    项目名称:高空相依(依存共渡)
     
    模拟情景:两名队员在一次军事行动中缴获一密码箱,里面有重要的军事情报,先要把密码箱运动至后方总部。而此密码箱设有自毁装
                     置,须靠双手挤压的压力维持,才能使其不受损坏。在行进途中,遇到一断崖,两端只有两根铁索相连,此训练模拟当时
                     的情景要求两人一组相互用手推住对手,两人双手之间架着一块木板(代表密码箱),只能用双手推压,互相依靠和配合
                     ,从器械窄的一端移至另一端,然后在原路返回。
     
    时间:40-60分钟/每队(可灵活掌握);项目回顾30分钟
     
    要求:1、严格按照安全规定进行操作;
              2、训练过程严肃认真,不得嘻笑和打闹;
              3、认真体验训练中的心理感受。
     
    项目目的:1、体验齐心协作的重要性;
                     2、增强团队成员之间的相互信人,提高合作能力;
                     3、培养坚持到底永不放弃的坚强意志。
     
    项目意义:协作精神是团队精神的一个重要组成部分。依存共渡的训练可以让受训人员对协作精神产生更深的认识,帮助他们认识到有
                     些时候单凭一个人的力量是无法完成的任务的。通过与他人有效地协作,同时完全地新人对方,并对自己和对方建立新的
                     认识,才能取得共同成功。本训练项目还考验参训人员的行为意志。
     
    场地要求:室外较宽敞场地,要求安静、不受干扰,地上不能有坚硬物体,场地周围无积水、无火源、无化学物品。
     
    天气要求:在雪天、雨天等恶劣天气情况下,气温高于35℃或低于5℃不宜进行训练。
     
    器械要求:专用训练器械-相互依存、薄木板2-3块
     
    装备要求:专业的京CE和UIAA国际专业机构认证的登山装备,检查装备数量。
    1主?;ど?nbsp;
    2半身式安全带 
    3全身式安全带 
    4“8”字环 
    5自动锁
    6丝扣锁
    7手套
    8安全头盔 
    9扁带
     
    装备检查:严格按《extrain拓展培训安全工作条例》书中的规定认真检查所用装备。
     
    布置装备:用牵引绳将“主?;ど?rdquo;牵引出过梨形环,挂在梨形环上,绳子不得缠绕、不的打结。将主?;ど拷餍档囊欢舜蛞桓?
                     字结,并将剩下的绳头部分打一个防滑结。在绳子的另一端打一个防脱结。
     
    着装要求:着休闲服和运动鞋,将身上的贵重物品、硬物等有可能在训练中对自己或他人造成伤害的物品都收藏好,不要戴在身上。
     
    准备活动:由培训师或队长带领大家活动身体,即各个关节充分舒展、拉伸肌肉、身体发热、微微出汗观察并询问参训学员的身体情
                     况若患有类似心脏病、高血压、腰椎病的疾病,或近期做过内外科手术、受国内外伤病未痊愈者,以及医生明确告知其不
                     宜参加运动者禁止参加训练。
     
    宣布规则:
    (1)所有队员在操作之前,必须穿戴好安全带、头盔、并由专人负责检查。
    (2)?;ざ釉背擞辛矫鞅;ず拖铝矫急付釉敝?,其余所有队员都要参与副?;?br /> (3)在每组队员攀爬之前,队友要认真地按照要求给与他鼓励,即:大家环绕成圆形,单手搭于一起,齐声大喊:“**(队员名字)
           ,加油。”以示鼓励。
    (4)、每个人在攀爬前要大声地向下面?;ざ釉苯腥啡?,:“准备好了吗?”当?;ざ釉?听到询问时,要齐声地回答:“准备好
           了”被?;ざ釉痹俅稳啡希?ldquo;我要爬了”?;ざ釉被卮穑?ldquo;我们支持你”
     
    讲解装备知识:
    要求所有队员注意听讲和学习装备的使用和原理,以及?;ず捅槐;ざ釉钡亩?,并且严格按照要求的标准去体验和参与?;?。
    严格按《extrain拓展培训安全工作条例》的内容,一次详细介绍转北冰讲解使用方法和注意事项。装备包括:主?;ど?、半身式安全
    带、全身式安全带、8字环、自动主锁、丝扣主锁、手套、安全头盔、扁带。
     
    讲解被?;ざ釉钡亩饕欤?br /> 1、被?;ざ釉痹谝磺凶急妇托鞑⒌玫脚嘌凳Φ脑市砗?,方可攀爬器械,攀爬时注意配合,注意攀爬动作不可过猛,并随时和主?;そ?/div>
         行沟通。
    2、每组人员到达高空钢丝起始点调整好自己的状态后,要大声地问下面的?;ざ釉保?ldquo;准备好了吗?”在得到?;ざ釉泵?ldquo;准备好了”
       ,得到?;ざ釉被卮穑?ldquo;我们支持你!”后再开始前进。
    3、完成任务以后,与主?;ぴ俅谓泄低ㄈ啡?,配合主?;し派骰郝陆?。
    4、站稳后,在其他队员的帮助下将全身安全带脱下,交给下一组队员。
     
    讲解主?;ぜ际酰?br /> 1、有获得资格证书的安全员来做主?;?,特殊情况下可以从参训学员中挑选两到四名责任心强、协调性好、身体素质好的人员来做主
         ?;?,被选出的队员必须先联系,达到熟练掌握?;ざ鞯囊蠛?,才可成为主?;?。
    2、传授五步收绳法动作;准备姿势,主?;ち浇徘昂笞匀豢?,左脚在前。左手握住受力绳(即“8”字环以上、连在受?;ふ呱砩系?/div>
         部分),右手握住制动绳(即“8”字环以下的部分)并将右手抵在右侧胯间。
     
    具体操作步骤:
    第一步:将右手握住制动绳沿受力绳的方向用力,向上向远离“8”字环的方向提拉,同时左手握住受力绳配合右手向“8”字环的方
                  向向下捋绳子,左右手配合收绳。
    第二步:右手握点不变,让绳子始终受力绷直,向下划弧,抵在右跨间。
    第三步:左手从受力绳及“8”字环的下方,移至制动绳右手握点与“8”字环之间,靠近右手握紧。
    第四步:左手固定不变,右手移至左手的上方,距离“8”字环5厘米处握紧。
    第五步:将左手移至受力绳,还原成准备姿势。
     
    讲解主?;ぜ际跻欤?br /> ①要求强壮有力、协调性较强、动作熟练的参训人员做主?;?。
    ②主?;ひ细癜凑?ldquo;五步收绳法”的动作要求进行?;?。主?;ぴ谑丈恼龉讨?,要保证至少有一只手始终在制动绳上握紧。
    ③一根“主?;ど?rdquo;要求一名学员担任主?;?,操作时要求其必须戴手套。在训练的整个过程中,主?;な丈慕谧嗍歉荼槐;ぱ?/div>
       员攀升的速度而定。
    ④被?;ぱг笨寂逝酪约芭逝拦讨?,“主?;ど?rdquo;收紧的标准是:让受?;ふ吒芯醪坏矫飨缘睦?,绳子又近似拉直,不可有较
       大弧度,只有这样才能保证在整个过程中,受?;ふ叱鱿挚赡芊⑸淖孤涫?,尽量减少冲坠距离,?;て浒踩?。
    ⑤当被?;ぱг泵挥姓疚?,发生下坠时,这是主?;ぶ灰刂坪米约旱闷胶馐?,用右手将制动绳攥紧即可;
    ⑥当被?;ぱг毕蛳孪陆凳?,主?;ば杞沂中檫词种阜獗?、手掌握空),让“主?;ど?rdquo;象流水一样在手中滑动。其滑动的速
       度即是受?;ふ呦陆档乃俣?。主?;だ檬终朴肷又涞哪Σ亮刂粕踊乃俣?,缓慢地将被?;ざ釉狈畔?,不可让他感到
       不适,在其快要接近地面时,要加大摩擦力,控制速度,避免其撞在地上受伤,受?;ふ叩慕沤哟サ孛婧?,要握紧并控制好绳子,
       让其可以站稳。
    ⑦当主?;ぱг狈⑸皇?,新担任主?;さ难г币欢ㄒ攘废爸鞅;ざ?,动作熟练后方可担任主?;?。
    ⑧在项目进行的整个过程中,要求主?;ぬ优嘌凳Φ陌才庞胍?。自始至终精力集中,认真负责并注意与副?;ば髋浜?。
     
    讲解副?;ぜ际酰?br /> 1、挑选主要的副?;ざ釉?,被选出的队员必须先练习,达到熟练掌握?;ざ鞯囊蠛?,才可成为副?;?。
    2、解并训练副?;?br /> ①一根主?;ど蟛簧儆?名副?;?,副?;け匦氪魃鲜痔?。
    ②在主?;な丈耐迸浜鲜丈樱赫疚挥谥鞅;ど砗?.5米处,保持绳子有足够的余量让主?;ね瓿墒丈?。当主?;な战羯雍?/div>
      ,副?;ひ种械纳佑胫鞅;な种械纳又涫战?,但不能影响主?;さ亩?。当主?;し派?,副?;ひ浜戏派?。
    ③当被?;ざ釉蓖瓿扇挝窈?,要下降时,副?;ぴ蚋葜鞅;た刂频乃俣确潘蜕?,如主?;し诺锰?,可根据情况握紧绳子以减慢
        速度或停止下降,主、副?;ば骱蠓娇杉绦?。
    ④在项目进行的整个过程中,要求主?;ぬ优嘌凳Φ陌才庞胍?。自始至终精力集中,认真负责并注意与主?;ば髋浜?。
     
    项目注意事项:
    1培训师让主?;ぱг贝┥习肷硎桨踩?、戴上手套并检查确认已穿戴正确。
    培训师要求副?;さ轿?,并让其戴上手套。
    2培训师亲自将登山绳与“8”字环按《体验式培训项目高空项目安全手册》中所说的方法正确相连后,用铁锁将“8”字环与主?;?/div>
      学员身穿的半身式安全带腹前的主?;せ废嗔?。
    3培训师监督主、副?;ぱг绷废氨;ざ?,并确认已熟练掌握?;ざ?。
    4要求除了主、副?;ね獾钠渌窝笛г币ハ喟镏?、脱安全带。
    5每一位被?;ぱг笨寂逝榔餍抵?,培训师都要检查并确认他们的全身式安全带已穿戴正确,亲自将二把主锁分别扣在一根主保
      护绳上,连接处应打8字结,然后将主锁与全身式安全带上的主?;せ废嗔?,锁扣一正一反。
    6在被?;ざ釉迸逝榔餍档墓讨?,要时刻注意监督和纠正主?;ぱг钡亩?,确保?;ざ魇贾帐钦返?。并随时大声提醒?;ぱ?/div>
      员注意力集中。
    7当被?;ざ釉笨寂逝朗?,培训师一定要检查并要求主、副?;ぜ凶⒁饬?,主?;そ沂治战?ldquo;主?;ど?rdquo;且抵在胯间。
    8整个过程中要时刻注意主?;ざ釉钡亩魇欠裾?,精力是否集中。一根“主?;ど?rdquo;必须要有一名主?;ざ釉?,不少于两名副保
      护队员负责?;?。
    9训练的整个过程中,培训师要密切关注受?;ざ釉比硎桨踩系闹魉乃凼欠褚蛟硕写蚩囊?,安全带是否妨碍了运
      动,如有安全隐患,一定要及时制止。
    10培训师要监督项目进行的整个过程,一旦发现所用装备出现了违反《心里想为训练高空项目安全系统手册》中规定的情况(如:
      主?;ど哟チ嗣骰?,表面已经破损等),则须立即停止项目,待更换了新的装备后,方可继续训练。
    11一根主?;ど?,最多只能?;ひ幻窝刀釉?。
     
     
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    点击次数: 0  更新时间:2016-09-29 15:43:00  【打印此页】  【关闭

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